COME SOSTITUIRE PER UN MAGGIORE BENESSERE

Ci sono un sacco di cibi che fanno male alla salute, ovviamente se utilizzati in grande quantità, ma se si possono prevenire i danni causati da essi con delle semplici sostituzioni perchè non approfittarne?

Uno degli alimenti che viene usato in grande quantità dalla maggior parte delle persone e che causa danni è lo zucchero.

Lo zucchero si può tranquillamente sostituire con del dolcificante, magari della stevia.  Il lato migliore della stevia è che contiene zero calorie! :) e ovviamente limita malattie come il diabete ed altre.

Un altra cosa molto utile è l'albume. Ha pochissime calorie e può essere utilizzato per fare dolci, ma anche ricette salate.

by Vitti 

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